הבית לתנועה
קבוצות פלדנקרייז שבועיות בהדר יוסף
מרחב שבועי אינטימי למי שרוצה להרגיש טוב יותר בגוף - דרך תנועה עדינה, קשובה ונעימה.
השיעורים מבוססים על שיטת פלדנקרייז ועוזרים לשפר תנועתיות, להפחית עומס ומתח, להקל על כאבים וליצור תחושת חופש גדולה יותר בגוף.
למי זה מתאים?
למי שסובלת מכאבי גב, צוואר או כתפיים
למי שמרגישה נוקשות או מגבלה בתנועה
למי שסובלת מעומס ומתח מצטבר בגוף
למי שרוצה לחזור לתנועה אחרי תקופה ארוכה
למי שמחפשת תרגול עדין ולא אינטנסיבי
למי שרוצה לשפר גמישות, יציבה והרגשה כללית בגוף
אוירה
סטודיו שקט ונעים,
קבוצה קטנה עם יחס אישי
שעה
יום ראשון 08:30
יום רביעי 08:30
יום חמישי 17:30 / 18:30
משך השיעור: 60 דק׳
מיקום
רחוב קהילת אודסה,
שכ׳ הדר יוסף, תל אביב
מפגש ניסיון:
דרך נעימה לבדוק איך הגוף שלך מגיב לתרגול, להרגיש את האווירה בקבוצה, ולחוות מה תנועה קשובה יכולה לעשות בשבילך.
עלות מפגש ניסיון: 65 ש״ח
לאחר שיעור הניסיון ניתן להצטרף לאחד מהמסלולים:
שיעור בשבוע: 280 ש״ח לחודש
